Хороший курс для тех, кто по какой-то причине не хочет использовать деку (нандролоны) в своих курсах.

Продолжительность курса: 10 недель.

Есть много споров по поводу того, что лучше сустанон или энантат. Узнать, что хорошо работает лично для вас можно только попробовав и желательно не один раз. Энантат действует более ровно (равномерная концентрация в крови) чем сустанон, разгоняется только в конце второй недели, но зато прёт потом как паровоз! Сам курс рассчитан на 8 недель + 2 недели выхода на пропионате. Набрать можно более 10 кг массы из которой часть будет - вода, т.к. оба препарата (и метан и энантат) задерживают воду. В курс включены препараты для ПКТ и на случай гинекомастии.

Количество и дозировки препаратов всегда подбираются сугубо индивидуально для каждого спортсмена все зависит от различных показателей таких как вес, стаж тренировок, анализы и т.д. В данном курсе подобранно оптимальное количество препаратов для здорового среднестатистического мужчины весом от 80 кг. со стажем тренировок более 2-3-х лет.

• Метан (с 1 по 8 неделю) (4 таб. 40 мг в день принимать 2 таб. днем 2 таб. ближе к вечеру либо перед тренировкой ) 200 таб. по 10мг.
• Тестостерон Энантат (500 мг в неделю ставить перед сном по 1 ампуле каждый 4-й день) 16 ампул по 250 мг.
• Тестостерон Пропионат (с 8 по 10 неделю) (100 мг. ставим через день днем) 1 флакон 10 мл в 1 мл. 100 мг.

• Кломид (с 9 по 12 неделю) (50мг в день 1 таб. утром 1 таб. вечером) 30 таб. по 50мг.
• Тамоксифен (со 2 по 12 неделю) (20мг каждый 2 день по 1 таб. днем) 90 таб. по 20 мг.

Послекурсовая терапия (ПКТ)

• Кломифен цитрат (Кломид) - позволит увеличить выработку собственного (эндогенного) тестостерона после угнетения на курсе ААС и позволит препятствовать появлению побочных эффектов после прекращения курса. Послекурсовая терапия (ПКТ) является обязательной. Непрохождение ПКТ может повлиять на дальнейшее качество жизни. Начинать терапию следует спустя 2-4 дня после окончания приема ААС. Более подробно о послекурсовой терапии читайте здесь.

Остались вопросы по курсу напишите на наш ►форум либо в раздел бесплатных консультаций ► здесь

Программа тренировок.

СХЕМА ТРЕНИРОВОК ► здесь 

Во время курса следует тренироваться через день. Программа должна включать базовые упражнения на основные группы мышц.

Для протекания анаболических процессов во время курса необходимо постоянное, планомерное увеличение рабочих весов в течении всего курса. Предположим, что сейчас вы жмете 100 кг на 5 раз, к концу курса планируете пожать 120 кг на 5 раз. Снижаем вес до 80 кг и каждую неделю увеличиваем вес на 5 кг. К концу курса получаем 120х5. По окончанию курса (период ПКТ) снижаем вес на 20% - 30% и тренируемся по 30-40 мин. Когда организм восстановился (узнать это можно по результатам анализов, сдав анализ крови на Общий тестостерон, спустя 2 недели после окончания ПКТ), вновь увеличиваем веса планомерно по 5 кг в неделю.

Как питаться на курсе стероидов?

ПОДРОБНО ЧИТАЙТЕ ► здесь 

Важно понимать, что ААС являются хорошими помощниками в достижении заветной цели, однако они не будут за вас работать в зале и следить за тем, как вы питаетесь! Для достижения максимального результата следует соблюдать диету для набора веса, не имеет значения какую, главное чтобы она работала. Используйте спортивное питание: ВСАА, комплексные аминокислоты, протеин, генер и др. Спортивное питание даст возможность снабжать организм необходимым количеством белка и углеводов, позволит соблюдать режим питания, т.е. питаться через каждые 3 часа.

На заметку!!! Во время курса по набору веса не забывайте об аэробных тренировках. Желательно тренировки проводить в дни отдыха или перед тренировкой. Помните, что при увеличении объема мышц, увеличивается и объем крови, который нужно перекачивать сердцу, т.е. сердце должно стать больше и сильнее. Пробежки 10-15 мин будет достаточно.